做到这些要领你的舞姿肯定不会差

芭蕾动作要领

是不是经常能听到你的芭蕾老师在耳边唠叨着:

肩膀打开

脖子拉长

收腹

头略倾斜

胳膊肘架起来

手臂打开

膝盖伸直、直、直、再直

高一点、高一点、再高一点

提起来

绷脚

别 kuaǐ 脚 (镰刀脚)

别腆胸

臀部收紧

转开

半脚掌立起来

大拇指收回

力量

伸长

呼吸

And

.

.

.

微笑

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