16字教你怎样提高芭蕾舞课练习效率

怎样上好一堂芭蕾舞课?

怎样有效练习芭蕾舞

每次上芭蕾课,如果老师只是重放一遍音乐,而你也只是来重演一遍动作,即使练了10年依旧是毫无进步,即使穿上了足尖鞋却毫无美感。

那么怎样才能上好一节芭蕾舞课呢?这里总结了16字真言供你参考。

1.记住动作

记住动作可以节省老师的复述时间,只有当你记住动作时,老师才能把注意力放在讲解动作规范和要领上,给你纠正动作使你的舞姿更美。

2.理解要领

芭蕾课的系统训练看似简单,每节课的联系内容都差不多,但这是从会做→做对→做好的打磨过程。芭蕾舞的练习组合从把上到中间练习环环相扣,理解动作要领及其练习的意义(是为什么动作的铺垫)才能够不断提高进步。

3.观察倾听

上芭蕾课与自己练习的最大区别,就是前者有机会发现错误纠正错误,在不断打怪升级,而后者因为不知到自己哪里有问题而不断重复错误。

上课时要倾听老师的纠错,观察老师纠正其他学员时反省自身是否有同样的问题,这样才能以最快的速度进步。

4.反复体会

无论课上还是在家中练习,就是要反复打磨让动作和舞姿更加完美,让四肢变成自己的,而不是别人的。反复练习中体会动作的本质,在枯燥的练习过程中找到所谓的“感觉”。

有效地上好一节芭蕾舞课就是要记住动作、理解要领、观察倾听,反复体会

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